必修课：宝宝长高4个营养秘密

2013-03-27 15:52:46 来源：太平洋潮流女性网

　宝宝的身高一直备受家长关注，爹妈当然希望孩子能成为“高富帅”。不过遗传是决定身高最重要的一个因素，如果父母不高，宝宝也可能是矮个子，但并非绝对。营养、睡眠、

　宝宝的身高一直备受家长关注，爹妈当然希望孩子能成为“高富帅”。不过遗传是决定身高最重要的一个因素，如果父母不高，宝宝也可能是矮个子，但并非绝对。营养、睡眠、运动、生活环境气候都会影响孩子的身高发展，要想宝宝长得高，尤其要确保营养补充均衡和充足。

　　0-1岁是宝宝骨骼生长最为迅速的阶段，特别是6个月-1岁，宝宝身高会增长20厘米左右;当营养摄入不能满足宝宝骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。宝宝骨骼发育有4个营养秘密，你知道吗？
　钙是构成人体骨骼的基本原料，因此直接影响到身高。处于生长黄金期的小宝宝，对钙的需求量会日益增加，要确保有充足的骨骼生长原料，需要适当给宝宝补钙。一般情况下，宝宝3个月大后会额外补钙。

　　补钙产品选购Tips：

　　1. 钙源：0-3岁婴幼儿的消化系统尚未发育完全，应选择刺激性小、吸收率高的钙源，L-乳酸钙最优，其次是乳酸钙，但这类钙制剂的缺点是含钙量较低。

　　2. 含钙量：可根据成分表上的数据计算，正常服用能满足孩子的钙需求为宜。

　　3. 剂型：婴幼儿补钙产品一般是滴剂或粉末冲剂，吸收快、方便喂服。

(责任编辑：婷婷)

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