除了换洗发水 有头皮屑的你还有什么别的方法

　　改换洗发水

　　毋庸置疑，改换洗发水是最简单也是最轻易的办法 ，然则你真的会根据成分来选择洗发水吗？头皮屑精确来说，其实是一种头皮的病症，含有锌羟基吡啶硫酮的洗发水可以或许专门针对干燥、片状头皮恢复均衡。含有黄瓜和薄荷精华的成分，可以或许减缓头皮发炎的症状。

　　尝尝头皮去角质

　　头顶的皮肤和我们身材各部分的皮肤一样，时光长了都邑积攒逝世皮和角质，角质过多也就可能激发炎症等问题。尝尝头皮去角质产品，可以或许清除逝世去的细胞，让头皮更清爽。

　　改变你的洗发习惯

　　我们不建议你天天都用去屑洗发水洗头，尽量用保湿类型的洗发水，让头皮加倍温润，当然保湿的洗发水不会像去屑洗发水一样急速可以或许奏效，然则保持两周你就会发明头皮变得没有那么干燥。并且洗发时不要用长指甲抓挠头皮，如许只会让皮肤加倍敏感发炎，最好照样用指腹按摩头皮。

　　选择定型产品要当心

　　避免在你的头皮上喷上喷鼻水、发胶以及一切含有酒精的定型产品。因为酒精会让头皮变得加倍干燥，大年夜而更轻易形成头皮屑。

　　导读：头皮屑是件让人烦之又烦的工作，压力、荷尔蒙的变更都邑让你长出头皮屑，有时刻仅仅是严寒的气象、或者室内过热的空气，都邑让大年夜没有头屑的你长出头屑，除了换洗发水，我们还能做些什么来解决这个问题？内容来源：VOGUE时尚网  图片来源：东方IC/Getty Images图片库

　　急速放下手里的甜食！

　　如不雅你其他问题已经测验测验过了，然则仍然被头皮屑所困扰，那么你真的应当到病院检查，会不会是湿疹或者牛皮癣，如不雅是如许你须要药物的治疗。

　　奶酪、全脂牛奶以及含有高糖的食物，对你的毛囊和皮肤百害而无一利。不仅仅是面部肌肤，你的头皮一样会有毁伤。

　　缓解压力是一种好办法

　　压力的变更会破坏你的身材均衡，它也可以影响你的头皮健康，所以抓紧时光尝尝瑜伽和普拉提这种可以或许均衡心境的晃荡，并且包管歇息，既可以或许让你的免疫体系加倍健康，也可以让你的身材激素程度变均衡。

　　去看皮肤科大夫